"Glücklich ist nicht, wer den anderen so vorkommt, sondern wer sich selber dafür hält." - SENECA -
Ängste / Phobien / Zwänge
Ängste sind ein normaler und auch wichtiger Bestandteil unseres Lebens und an sich erst einmal sogar lebensnotwendig. Denn Ängste machen uns auf Gefahren aufmerksam und sorgen so dafür, dass wir wachsam und aufmerksam sind. Ohne Ängste hätte es die Spezies Mensch nicht so weit gebracht und vielleicht gäbe es uns gar nicht mehr. Unsere Angst, die Phobie oder der Zwang wollen uns also beschützen.
Zur Belastung werden Ängste jedoch, wenn sie das normale Maß übersteigen, also einen erheblichen Einfluss auf unser Leben haben und uns im Alltag einschränken. Manchmal ist es dann die Angst vor der Angst, die schon so übermächtig geworden ist, dass es zu Vermeidungsverhalten von bestimmten Situationen führt. In der Regel verschwindet die Angst dadurch jedoch nicht, sondern sie kann sich vergrößern oder sich auf andere Bereiche verlagern.
Häufige Ängste: Prüfungsängste, Angst vor dem Halten einer Rede oder in Meetings, Flugangst, Angst beim Autofahren, Phobien
Psychosomatik
Bei psychosomatischen Beschwerden kann man ganz besonders die Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Seele beobachten. Sie sind untrennbar miteinander verbunden, wofür es im Alltag viele Beispiele gibt: wenn man zum Beispiel bei Flugangst auf einen bevorstehenden Flug schon Wochen vorher mit Magenschmerzen oder kurz vor einem zu haltenden Vortrag mit Durchfall reagiert.
Wenn diese Beschwerden ohne erklärbaren organischen Befund, also ohne körperliche Ursache sind, ist es hier wichtig, die seelische Ursache zu finden. Diese bereitet oft sehr viel Stress. Das Ziel der Behandlung ist es, für diesen Stress Entlastung zu finden.
Besonders häufig in diesem Bereich sind psychosomatisch bedingte Rückenschmerzen. Wie bei allen psychosomatischen Beschwerden, können die Ursachen zum Beispiel lang anhaltende seelische Belastungen sein, sei es Stress am Arbeitsplatz, in der Familie, Lebenskrisen, Konflikte, Verluste durch Tod oder Auszug einer nahestehenden Person. Genießen Sie, nicht nur bei Rückenbeschwerden, zusätzlich die Geistige Wirbelsäulenbegradigung mit Atlas und Axis.
Mit Hilfe verschiedener Methoden, mit meinem Werkzeugkoffer, kann ich Sie dabei unterstützen, die Themen, die hinter dem Problem stecken, auf unterschiedlichen Wegen anzugehen. Dies sind insbesondere: Hypnose, wingwave-Coaching, EMDR-Traumatherapie und Klopfakupressur, die auch häufig von mir miteinander kombiniert werden.
Beispiele, wie wir Ihr Anliegen gemeinsam angehen können:
Traumatherapie
Ein Trauma ist eine seelische Verletzung durch eine Erfahrung, in der man sich völlig hilflos, ausgeliefert und/oder überfordert gefühlt hat. Oft ist das Erlebnis wie eingefroren und häufig verdrängt, hat aber trotzdem Auswirkungen auf unser Leben.
Beispiele für traumatisches Erleben sind Naturkatrastophen, Krieg, Entführung, Erleben von Gewalt, emotionale und/oder sexuelle Übergriffe bzw. Missbrauch, Verluste von geliebten Menschen (durch Tod oder Scheidung) oder Tieren, Mobbing, Erlebnis einer schweren Geburt uvm. Ein Trauma kann auch dadurch ausgelöst werden, dass einem geliebten Mensch etwas Schlimmes widerfährt.
Mit Hilfe von Methoden wie dem Traumatherapieverfahren EMDR, mit Hypnosetherapie oder der Klopfakupressur können wir uns gemeinsam auf den Weg machen, Sie zunächst wieder zu stärken und dann das traumatische Erlebnis auf möglichst sanfte Art und Weise zu bearbeiten, sodass es nicht mehr belastet.
Bei einem unverbindlichen Infogespräch können wir uns kennenlernen und ich kann Ihnen näher beschreiben, wie wir vorgehen können.
Für nähere Informationen können Sie hier mit mir Kontakt aufnehmen: Kontakt