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Balance Praxis für Emotions-Coaching

 

Schwerpunkte im Bereich Beratung / Therapie

 

 

  • Ängste / Zwänge / Phobien
  • Psychosomatik
  • Traumatische Erlebnisse

 

 

  "Glücklich ist nicht, wer den anderen so vorkommt,

sondern wer sich selber dafür hält."

- SENECA -

 

Ängste / Phobien / Zwänge

 

Ängste sind ein normaler und auch wichtiger Bestandteil unseres Lebens und an sich erst einmal sogar lebensnotwendig. Denn Ängste machen uns auf Gefahren aufmerksam und sorgen so dafür, dass wir wachsam und aufmerksam sind. Ohne Ängste hätte es die Spezies Mensch nicht so weit gebracht und vielleicht gäbe es uns gar nicht mehr.

 

Unsere Angst, die Phobie oder der Zwang wollen uns also beschützen.

 

Zur Belastung werden Ängste jedoch, wenn sie das normale Maß übersteigen, also einen erheblichen Einfluss auf unser Leben haben und uns im Alltag einschränken. Vielleicht ist die Angst vor der Angst schon so übermächtig, dass es bei Ihnen zu Vermeidungsverhalten von bestimmten Situationen führt. In der Regel verschwindet die Angst dadurch jedoch nicht, sondern sie vergrößert sich nur oder sie kann sich auf andere Bereiche verlagern.

 

 

Häufig kommen vor:

Prüfungsängste, Angst vor dem Halten einer Rede oder in Meetings, Flugangst, Angst beim Autofahren, Phobien

 


 

 Was ist Psychosomatik?

 
Bei psychosomatischen Beschwerden kann man ganz besonders die Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Seele beobachten. Sie sind untrennbar miteinander verbunden, wofür es im Alltag viele Beispiele gibt: wenn man zum Beispiel bei Flugangst auf einen bevorstehenden Flug schon Wochen vorher mit Magenschmerzen oder kurz vor einem zu haltenden Vortrag mit Durchfall reagiert.
 
Wenn diese Beschwerden ohne erklärbaren organischen Befund, also ohne körperliche Ursache sind, ist es hier wichtig, die seelische Ursache zu finden. Diese bereitet oft sehr viel Stress. Das Ziel der Behandlung ist es, für diesen Stress Entlastung zu finden.
 
Besonders häufig in diesem Bereich sind psychosomatisch bedingte Rücken-schmerzen. Wie bei allen psychosomatischen Beschwerden, können die Ursachen zum Beispiel lang anhaltende seelische Belastungen sein, sei es Stress am Arbeitsplatz, in der Familie, Lebenskrisen, Konflikte, Verluste durch Tod oder Auszug einer nahestehenden Person. Genießen Sie, nicht nur bei Rückenbeschwerden, zusätzlich die Geistige Wirbelsäulenbegradigung mit Atlas und Axis.

 

 

Mit Hilfe verschiedener Methoden, mit meinem Werkzeugkoffer, kann ich Sie dabei unterstützen, die Themen, die hinter dem Problem stecken, auf unterschiedlichen Wegen anzugehen.

Dies sind insbesondere: Hypnose, wingwave Coaching, EMDR-Traumatherapie und EFT

Dabei kombiniere ich die Methoden auch gerne.

 

 

Beispiele, wie wir Ihr Anliegen gemeinsam angehen können:

 

  • Loslassen und integrieren der ursächlichen Situation und späterer belastender Situationen
  • Aufspüren und Integration von Ressourcen, inneren Kräften
  • Mit Visualisierungstechniken in die "ideale" Zukunft gehen und diese erfolgreich erleben
  • Emotionscoaching
  • Stressabbau
  • Selbsthilfetools erlernen, um sich zu Hause zu unterstützen